直面壓力，擁抱燦爛 ——新鄉(xiāng)市鐵路高級(jí)中學(xué)舉辦陽光教育高考減壓心理講座
為進(jìn)一步加強(qiáng)校園安全教育，緩解我校高三學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，維護(hù)學(xué)生心理健康，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，4月19日下午，我校特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、新鄉(xiāng)市未成年人心理健康輔導(dǎo)中心“新老師”鄭佩洋老師，為700多名高三學(xué)生做主題為“直面壓力 擁抱燦爛”的心理健康及安全教育講座。
活動(dòng)中，鄭佩洋老師分別從壓力是什么，減壓的方法和放松技術(shù)三個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)解讀，讓學(xué)生們正視壓力，理解壓力對(duì)人的積極作用，以及壓力過大時(shí)的減壓技巧，從而對(duì)壓力有了全新的認(rèn)識(shí)。此外，鄭老師還通過減壓游戲讓我們明白減壓其實(shí)很簡(jiǎn)單——在感到壓力山大時(shí)，要學(xué)會(huì)向身邊的力量求助。鄭老師熱情示范，同學(xué)們積極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松而又熱烈。
此次講座，讓學(xué)生們正確認(rèn)識(shí)了壓力，并有效緩解了他們因?yàn)楦呖级鴰淼木o張情緒，使同學(xué)們能夠放下包袱，輕裝上陣，積極備考。本次活動(dòng)，對(duì)構(gòu)建和諧校園以及青少年的心理安全建設(shè)具有重要意義。
